RUN & ZEN | Corrida, Caminhada, Yoga e Meditação ao Ar Livre

Sobre a prova

RUN & ZEN Movimento para o corpo. Calma para a mente. E se você reservasse um fim de tarde para cuidar de si, longe da correria do dia a dia? O RUN & ZEN é uma experiência especial ao ar livre que combina movimento, yoga, meditação e momentos de conexão. Um encontro pensado para quem valoriza saúde, bem-estar e deseja viver algo diferente, em um ambiente agradável e acolhedor. Aqui, você não precisa se preocupar com ritmo ou desempenho. A proposta é aproveitar cada momento, respeitando o seu corpo. O que você vai vivenciar? 1. Movimento ao ar livre Escolha a atividade que mais combina com você: Caminhada de 3 km Corrida de 5 km As atividades serão conduzidas por Celso Alves Junior , Head Coach da Go Assessoria Esportiva, proporcionando uma experiência acessível e acolhedora para diferentes níveis de condicionamento. 2. Yoga e meditação guiadas Depois do movimento, é hora de desacelerar. A Profª Maria Eduarda Binelli conduzirá uma prática especial de yoga e meditação, com foco na respiração, na presença e na conexão entre corpo e mente. Um momento para relaxar, aliviar as tensões do dia a dia e simplesmente aproveitar. 3. Um encerramento especial Para completar a experiência, teremos um momento de convivência com um cardápio preparado especialmente para os participantes, com: Mini tapioca Mini crepe Suco de açaí Água Frutas Tudo pensado para tornar esse fim de tarde ainda mais agradável. Programação prevista 17h00: Recepção dos participantes 17h15: Início da caminhada e corrida 18h00: Encerramento dos percursos 18h15: Yoga e meditação guiadas 19h15: Encerramento e lanche especial Os horários são uma proposta de programação e estão sujeitos à confirmação da organização. Local do encontro Monumento Númina | Complexo Reservas do Sul Atrás do Shopping Iguatemi São José do Rio Preto/SP O que levar? Canga ou toalha para a prática de yoga e meditação Garrafinha de água Roupas leves e tênis confortáveis Investimento e inscrições R$ 69,90 por pessoa Para preservar a qualidade da experiência, o evento terá apenas 30 participantes . As inscrições são realizadas exclusivamente pelo Sympla. Garanta seu ingresso e venha compartilhar esse momento com a gente! Realização e parceiros Realização: Go Assessoria Esportiva Yoga e meditação: Profª Maria Eduarda Binelli Apoio: Açaí da Praia RUN & ZEN | Um encontro para se movimentar, respirar e estar presente.

Texto publicado por Sympla. Confira as informações com o organizador.