📊 Calcular Pace
⏱️ Calcular Tempo
Pace ideal para 5km por nível
| Nível | Pace (min/km) | Tempo estimado |
|---|---|---|
| Iniciante | 7:00 – 9:00 | 35 – 45 min |
| Intermediário | 5:30 – 7:00 | 27 – 35 min |
| Avançado | 4:00 – 5:30 | 20 – 27 min |
| Elite | < 3:30 | < 17 min |
Use nossa calculadora para encontrar o ritmo ideal em min/km para sua prova de 5 km.
| Nível | Pace (min/km) | Tempo estimado |
|---|---|---|
| Iniciante | 7:00 – 9:00 | 35 – 45 min |
| Intermediário | 5:30 – 7:00 | 27 – 35 min |
| Avançado | 4:00 – 5:30 | 20 – 27 min |
| Elite | < 3:30 | < 17 min |