Tempo estimado para correr 5km por pace
Insira seu pace e descubra quanto tempo você levará para completar os 5km.
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Quanto tempo para correr 5km?
O tempo para correr 5km depende diretamente do pace. Um ritmo de 6:00 min/km fecha a distância em 30 minutos; um ritmo de 7:00 min/km fecha em 35 minutos.
Tabela de tempo para 5km por pace
| Pace (min/km) | Tempo 5km | Velocidade |
|---|---|---|
| 4:00 | 20:00 | 15,0 km/h |
| 4:30 | 22:30 | 13,3 km/h |
| 5:00 | 25:00 | 12,0 km/h |
| 5:30 | 27:30 | 10,9 km/h |
| 6:00 | 30:00 | 10,0 km/h |
| 6:30 | 32:30 | 9,2 km/h |
| 7:00 | 35:00 | 8,6 km/h |
| 7:30 | 37:30 | 8,0 km/h |
| 8:00 | 40:00 | 7,5 km/h |
| 8:30 | 42:30 | 7,1 km/h |
| 9:00 | 45:00 | 6,7 km/h |
| 10:00 | 50:00 | 6,0 km/h |
Tabela por objetivo
| Meta nos 5km | Pace necessário | Perfil comum |
|---|---|---|
| 25 minutos | 5:00 min/km | Intermediário forte |
| 30 minutos | 6:00 min/km | Meta popular |
| 35 minutos | 7:00 min/km | Iniciante evoluindo |
| 40 minutos | 8:00 min/km | Iniciante |
| 45 minutos | 9:00 min/km | Caminhada e corrida |
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Como usar
Se você já sabe seu pace de treino, calcule o tempo provável. Se você tem uma meta de tempo, use a segunda calculadora para descobrir o pace necessário.